Winter-Fitness am Krähenteich

Mit Licht, Luft und netten Leuten gegen den Winterblues!

 

Gassi gehen mit dem inneren Schweinehund

ab Oktober als Präventionskurs !

Teilerstattung der Kursgebühr durch Krankenkasse möglich

 

 


Bewegung, frische Luft, Tageslicht und soziale Kontakte
sind schlichte, aber hochwirksame Mittel zur
Förderung der Gesundheit:
sie stärken unsere Resili
enz – körperlich wie psychisch.
Nicht zufällig geht es
vielen Menschen im Sommer gesundheitlich besser.
Doch gerade in der schwierigeren, dunklen und kaltenJahreszeit können wir diese kleinen Wundermittel effektiv für uns nutzen – wir müssen es nur tun.
Das fällt in der Gruppe
nicht nur leichter, sondern macht auch viel mehr Spaß.


Deshalb: Auf zum Altstadtbad Krähenteich!



WASSER UND ERDE
• Schwerpunkt Füße/Beine,Stabilität und Gleichgewicht
• Plus Wassertreten/Kneippen
• Im Bad drinnen und draußen
Mittwochs 8.30–9.30 Uhr
Kurs/10 Termine* € 120,–

 

 

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WIND-UND-WETTER-FITNESS SANFT

• Allgemeine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Plus Winterbaden/Kneippen

• Für GeherInnen (auch mit Stöcken)
• Ca. 1 km Strecke

 

Mittwochs 10.00–11.30 Uhr
Kurs/10 Termine* € 150,–

WIND-UND-WETTER-FITNESS

 

• Allgemeine Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit
• Plus Winterbaden/Kneippen
• Ruhiges Lauftempo,
ca. 2 km Strecke

Freitags 15.00–16.30 Uhr
Kurs/10 Termine* € 150,–




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Wind-und-Wetter-Fitness in der Nordreportage:

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Adresse Altstadtbad Krähenteich:

An der Mauer 51/2

23552 Lübeck