BEWEGT UND BERÜHRT IN DAS NEUE jAHR

Der Jahreswechsel ist eine ganz besondere Zeit.

Zeit des Übergangs vom Alten zum Neuen.

Eine gute Gelegenheit zu reflektieren, was im alten Jahr zurückbleiben darf,

weil es nicht mehr nützt, nicht mehr passt, vielleicht zu Ballast geworden ist.

Und auf der anderen Seite zu schauen, welchen Dingen ich mich öffnen,

wen oder was wir in unser persönliches neues Jahr einladen wollen.

An alle, die mit dem ganzen Körper und Empfinden in diese Prozesse eintauchen und ihnen nachspüren möchten,

richtet sich das Jahreswechsel-Special mit jeweils einer bewegten Meditation am Altjahres- und am Neujahrsnachmittag.

Im sanften Schütteln spüren, was in mir in Bewegung kommt, was aufsteigt,

und was davon ich abschütteln möchte.

Im Tanz Kraft und Leichtigkeit erleben, meine Bewegungen, meine Lebendigkeit gestalten,

Raum einnehmen und erkunden.

Zur Ruhe kommen - erst in Klänge eingehüllt,

schießlich in Stille.

Zum Abschluss ein kraftvolles Mantra als Begleitung auf dem Weg in die Nacht.

Mich mit meinem Herzen verbinden, ganz innig.

Aus meiner Mitte heraus einer Bewegung nach außen,

nach und nach in alle (Himmels-)Richtungen, nachspüren.

Immer wieder die eigene Mitte finden, aus ihr schöpfen und

sie nähren.

Mich schließlich der Fülle in mir zuwenden,

mich darin einbetten,

in Klängen versinken.

Anmeldung über https://www.sangha-yoga-hl.de/stundenplan/

31. Dezember 2023 // 01. Januar 2024,
jeweils 16 Uhr (75 min)

im Sangha Yoga Studio

Sophienstraße 19 - 21

Kosten: 14,- Euro pro Termin

(Mitglieder 8,- Euro)